Je remarque que j'ai un peu de mal à me remettre au régime "salé" (dukan) alors je vais déjà me faire un programme restreint à tenir demain et après j'aviserais !
Je vais mettre mon menu ici et je viendrai demain soir dire si je l'ai respecté comme ça cela me permettra de ne pas tricher !
Matin: Yaourt nature + Pomme
Midi: Soupe + Pomme
Après-midi: Du coca cola light (si envie mais je suppose que oui)
Soir: Soupe + crudités + yaourt nature ou pomme (si il y en reste une)
Le plus dur à tenir est le soir parce que je suis à la maison !
Je pense reprendre d'ici quelque jours le régime dukan (en phase d'attaque) correctement parce que j'aimerais perdre rapidement 3/4 kilos et ensuite je passerais à un régime plus doux (en remangeant petit à petit du sucré bien entendu) avec soupe, crudités, poisson... et si possible j'aimerais acheter une boîte de gaylor dauser goût vanille pour le faire quelques jours aussi ! Je veux enchaîner plusieurs régimes en fait pour ne pas me lasser et finir par craquer (comme je le fais à chaque fois).
Ah la la si j'avais de l'argent ce serait: boîtes de protéines et liposuccion.. (oui je suis une grosse feignasse) ou (si je suis en forme) un coach!
En fait je crois que le fait d'être suivie par quelqu'un me permettrait de ne pas faire n'importe quoi ! Il faudrait que l'on me demande mon poids tout les deux/trois jours sans interruption jusqu'au poids que je souhaite atteindre..
Bisous tout doux.
Aurore xx
Commentaire de coeurdorizon (30/12/2020 11:01) :